約9キロのダイエットに成功したブリトニー・スピアーズ☆

 

この夏スタートするツアーに向けて、心身ともに充実!

昔の自分に戻ったブリトニー・スピアーズ

 

 

 

5月14日、ロサンゼルスで開催された「ワンゴ・タンゴ・コンサート(Wango Tango Concert)」会場に、ピッタリと身体に沿ったエルベ・レジェ(Herve Leger)のミニドレス姿で颯爽と現れたブリトニー・スピアーズ(Britney Spears)!

 

 

デビュー以来、体重だけでは無く私生活の上でも激しいアップダウンを繰返して来たブリトニーだが、その夜の彼女は、約9キロ(20ポンド)の減量に成功し、10年前のデビュー当時のようにHOTで美しい姿を披露した。

 

 

 

写真左:脂肪分を減らし、筋肉を増やした結果、素晴らしい体型を取り戻したブリトニー。かつて無い程、 素晴らしいスタイル☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ブリトニーの新しいダイエット方法

 

何が彼女をそんなに変えたのか? アルコールやシュガー、漂白した小麦粉を原料にした食品類の摂取を控え、ボーイフレンドのジェイソン・トラウィック(Jason Trawick)と共にワークアウトに励んだのが、どうやらブリトニーの変身の鍵であった!

 

 

 

 

 

「血糖値を高くして、食欲の中枢を乱すアルコールを止めた事が1番効果的だったのだと思う。かつてのブリトニーは、ピザ、クッキー・アイスクリームや油分の多いタコス等で空腹を満たすと言う不健康な食生活を繰り返し、いつも精神的にイライラしていた。

 

 

そして、そのストレスで更に体重が増えてしまうと言う悪循環を繰返すばかりだったが、今ではそうした状態からすっかり抜け切り、自身のライフスタイルをコントロール出来るようになった事が9キロの減量に成功した理由だと思う。

 

 

又、減量成功のもう1つの秘訣は、フィットネス運動で、ジェイソンと共にプライベートジムでトレーニングに励む他に、ツアーに向けての準備として“ダンス”の練習を毎日自分に課している事もプラスになった。」と語る内部のスタッフ!

 

 

 

 

 

 

 

写真左:2002年、セクシーな肢体を披露し、聴衆をうならせた当時20歳のブリトニー。

写真右:2009年当時のブリトニーは、ボリュームのある体型でパフォーマンスをしていた。

 

 

 

 

 

 

又、トレッドミル(健康器具)とウエイトリフティングを組み合わせたカーディオ・トレーニングが体重が増えてしまった際の減量の常套手段だったブリトニー。最近は、ピラティスの運動量を増やしていると言う。

 

 

 

しかし、ブリトニーの減量成功の鍵は何にも増して“時間”のコントロールで、ジェイソンは彼女の“夜型”のライフスタイルを変える為に、運動の時間帯を“夜”に切り替えると言う素晴らしい方法を見つけた。そうする事によってブリトニーは、すぐに眠りにつけるようになり、結果的に就寝前のベッドスナックをカット出来るようになったと言う。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

将来へ向けての素晴らしい展開

 

 

減量成功の結果、素晴らしい体型を取り戻しただけでは無く、時として乱れがちな生活習慣が改善され、集中力が増すと言ったプラスの面が引き出されたと言うブリトニー! かつては、家庭問題などを含めて情緒不安定な生活を繰返して来たブリトニーだが、現在は精神的にも落ち着きを取り戻し、子供達や家族との時間を楽しむと言った実に健康的なライフスタイルを享受していると言う。

 

 

 

そして、来るべきツアーと自身の新しいアルバム制作を目の前に控えるブリトニーは、彼女のツアーを待ち望んでいる世界中のファンに次のようなメッセージを送っている。

 

 

 

 

 

 

 

 

「これからの活動を本当に楽しみにしているわ。

今年は私にとって最高の年となりそう!」